Можно ли беременным посещать бассейн?
Будущая мама несет ответственность за здоровье своего будущего малыша и за собственное здоровье. Поэтому к своему здоровью нужно относиться более внимательно, чем до беременности. Но при этом будущая мама должна быть ограждена от чрезмерных физических нагрузок. И именно бассейн является оптимальным оздоровительным средством во время беременности и в подготовке к родам. А можно ли беременным посещать бассейн и заниматься аквааэробикой для беременных?
В первую очередь необходимо спросить своего врача, у которого вы наблюдаете беременность, можно ли вам плавать в бассейне. Если все в порядке, врач даст вам справку, что плаванье в бассейне разрешает, заверит ее своей подписью. Бывает так, что на ранних сроках беременности плаванье может навредить будущему малышу, вызвать нежелательный тонус матки. В таком случае от бассейна желательно пока воздержаться и ограничиться спокойными прогулками на свежем воздухе.
Для беременных женщин есть целый комплекс упражнений в бассейне. Он направлен на тренировку дыхания и тренировку малыша, подготовку его к бескислородным моментам во время схваток. Есть упражнения на растяжку внутреннего бедра, на поддержания общего тонуса мышц, упражнения для рук, ведь руки должны быть сильными — в ближайшее время ваш
More:
Рубрика: 
Метки:
И еще женщина должна еще до беременности любить воду и плавание, тогда польза будет огромная.А вот хлорированная вода лично у меня вызывает сомнения в пользе нахождения в таком бассейне.Может есть бассейны, где воду очищают не хлором?
И еще интересует не может ли плавание вызвать обвитие пуповины у плода?
Бассейн для беременной женщины очень полезен! ОЧЕНЬ! В будущем мама сможет уже и с ребенком ходить в бассейн после беременности.
А чем так полезен бассейн? Легче рожают после плавания?Или для развития ребенка ?
Бассейн полезен тем, что обеспечивает мягкую нагрузку для будущей мамочки. Именно мягкую. Нельзя заниматься бегом, качаться на тренажерах, в общем тем, что сотрясает тело или велик риск ушибов, ударов и падений.Плаванье помогает укрепить мышцы, улучшить кровоснабжение внутренних органов, вода прекрасно снимает нагрузку с поясницы. На поздних сроках это важно — недаром мамочки с огромными животами в воде чувствуют, что живота будто вообще и нет.У тех, кто страдает варикозом, тонизируются вены и снимается тяжесть в ногах.
Беременным посещать бассейн не только можно, но и нужно! необходимо держать тело в тонусе. Это сильно поможет в родах. Только сильная и здоровая мать рожает легко и непринужденно. Без малейших осложнений.
В бассейне сначала смотрели с любопытством, но потом привыкли и не обращали никакого внимания. Беременные девушки в бассейне могут без вреда для плода заниматься физическими упражнениями. Будьте современными мамашами. Дорогу мамам!
Я ходила в бассейн до 9 месяцев. Потом просто купальник не налезал
Я хожу в бассейн уже 10 лет. И буду ходить плоть до родов. Это очень полезно, да и приятно! В бассейне косо смотрят некоторые личности, но мне все равно. Один раз инструктор в бассейне громко сказал — сегодня с нами занимается будущая мама. Будьте с ней аккуратны. Я его об этом не просила, но было приятно. Люди стали немного мягче относиться ко мне.
Плавайте, если можете обязательно. Это крайне полезно!!!